Kickboxen für Erwachsene

Kickboxen ist eine der jüngeren Kampfsportarten die in den 1970er entstanden ist.

Grundsätzlich ist bei uns jede/jeder beim Training willkommen! Wichtig vorab, wir fokussieren uns auf Freizeittraining zur Fitness Steigerung und Selbstverteidigung. Wettkampf massiges Training betreiben wir nicht. 

Regelmäßiges Kickbox Training ist die ideale Form des Trainierens um die persönlichen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu steigern und körperlich fit zu bleiben. 

Kickboxen ist ein hervorragendes Ausdauer- und Reaktionstraining, da Schnellkraft, Kondition, Koordination und Gleichgewicht stark verbessert werden. 

Das Training dauert 75 Minuten und besteht aus einem Aufwärm- Kraft-, Konditions- und Stretching-Teil, einem Techniktraining. 

Die Trainingsgruppen sind gemischt, bedeutet Männer und Frauen trainieren zusammen. Um in dieser Gruppe trainieren zu können ist das Mindestalter 18, in Ausnahmefällen 17, Höchstalter wird nicht angesetzt. 

Trainiert wird Barfuß, idealerweise in Shorts, Trainingshose gehen aber auch. 

Wir bieten Ihnen gerne ein kostenloses Probetraining an! So machen Sie sich ein realistisches Bild von der Qualität unserer Trainer und des Trainings und können Fragen direkt vor Ort von den Experten beantworten lassen.